Programma tecnico

PROGRAMMA TECNICO DI KUNG FU SHAOLIN

0° GRADO (cintura bianca divisa grigia)

    4 CALCI BASE
    WU BU QUAN (cinque posizioni del Wu Shu)
    JI BEN GONG (prime 5 tecniche fondamentali)
    SHAOLIN GONG FU QUAN
    LIAN HUA QUAN
    GUN JI BEN GONG (basi del bastone)
    BASI DI SANDA

1° GRADO (cintura gialla divisa grigia)

    JI BEN GONG (fino a 12 tecniche fondamentali)
    YIN SHOU GUN (1^ forma di bastone)
    TONG BEI QUAN
    LIU HE QUAN 1 (comb. prest. delle sei armonie n°1 )
    SANDA INTERMEDIO
    TEORIA


2° GRADO (cintura rossa divisa grigia )

    JI BEN GONG (fino a 18 tecniche fondamentali)
    MEI HUA DAO (forma di sciabola)
    LIU HE QUAN 2 (comb. prest. delle sei armonie n°2)
    XIAO HONG QUAN
    CHAN QUAN
    SANDA AVANZATO + COMBATTIMENTO
    TEORIA


3° GRADO (cintura nera divisa grigia ) (Allenatore Jao Lien)

    LIU HE GUN (comb. prest. delle sei armonie con bastoni )
    WU XING BAFA (forma dei cinque animali)
    HU QUAN (forma della tigre )
    DI TAN QUAN (forma delle cadute)
    SANDA AVANZATO + COMBATTIMENTO AVANZATO


4° GRADO (cintura gialla divisa marrone ) ( Istruttore Shi Hen )

    XUAN DAO (doppie sciabole)
    CHAO YANG QUAN (forma del sole che nasce)
    QI XING QUAN (forma delle sette stelle)
    XIÀ O LÒHÀN QUAN (forma del piccolo LOÀHÀN)


5° GRADO (cintura rossa divisa marrone ) ( Istruttore Shi Hen )

    DAMO JIEN ( forma di spada di Damo)
    XIAO PAO QUAN (forma del giovane leopardo)
    HÈ QUAN ( forma della gru)
    SHAO LIN QUAN SHU JING SAI TAO LU (forma codif. shaolin)
    ZHÈN SHÀN GUN (seconda forma del bastone di SHAOLIN)


6° GRADO (cintura nera divisa marrone) (Istruttore esperto Shi Hen)

    CHUN CHIU DA DAO (forma di alabarda a becco d'aquila)
    LÓNG QUAN (forma del drago)
    LHOAN QUAN (la boxe dei discepoli di Buddha),
    TÀNG LÀNG QUAN (forma della mantide religiosa)
    ZHÚI QUAN (forma dell'ubriaco)

7° GRADO (cintura gialla divisa arancione) (Maestro Shi Fu)

    JIU JIE BIAN (catena a 9 sezioni)
    SHAOLIN PAO QUAN (pugno di cannone)
    CHUN CHIU DA DAO (forma di alabarda mezza-luna)
    MEI HUA QUAN (forma del fiore di susino)
    SHAOLIN BA LING CHUEI (doppie mazze di Shaolin).

8° GRADO (cintura rossa divisa arancione) (Maestro Shi Fu)

    DA HONG QUAN
    SHI SAN QIANG (13 movimenti della lancia)
    QI GONG SHI BA SHI
    QI GONG YI JIN JING

9° GRADO (cintura nera divisa arancione) (Maestro esperto Shi Fu)

    ENERGIA MENTALE E FISICA INSIEME
    APPRENDIMENTO DELLA MEDITAZIONE PROFONDA